人間関係を断捨離するなんて…。
って思いますか？
でも、あなたの心がモヤモヤするのってどんな時？
少なからず人付き合いに関係していると思いませんか？
今回は、人間関係の断捨離方法についてのお話です。
人間関係を断捨離するとは
断捨離=捨てる
と捉えると人間の断捨離なんて薄情だ！
と思うかも知れません。
でも、
断捨離=自分に必要なものを残す
と捉えるとどうですか？
すこし罪悪感が薄れませんか？
それでも、断捨離と言う言葉を使うことに抵抗があるならば
人間関係の断捨離=ひとまず距離を置く人を決める
と考えて下さい。
洋服の断捨離は最初から全部ゴミ箱行きでもいいですが、人間関係は最初から全てゴミ箱に捨てる必要はありません。
ひとまず距離を置く→連絡を取る頻度が低くなる→気づいたら長い間あっていない
となりますので、ご安心を！
私に必要な人間関係の判断基準
私に必要な人間関係
結果から言えば、
会うと元気になれる関係
です。
逆に、
会ってモヤモヤが募る相手
とは距離を置くことにしています。
誰かと会った後「じゃ、またね」と別れて一人になった途端、どっと疲れが出ることってありませんか？
酷い言い方かもしれませんが、そういう人はあなたが人生を楽しく楽に生きるには必要のない人かも知れません。
好きな男性との初デートの場合は、話は別ですよ(笑)。
初デートは疲れます…そこは頑張って乗り越えて下さい(笑)。
モヤモヤにも、色んなモヤモヤがありますよね。
相手に言いたいことが言えなかった、マウントを取られた、自慢話をされた、誰かの悪口を聞かされた、相手を羨ましく思った(嫉妬した)などなど…。
でも、モヤモヤの中身なんて考える必要ないんです。
判断基準やその詳細を複雑にすると、あーでもないこーでもないと悩む原因になるので、
その人と会って元気になったか
それとも
その人と会うと決まっていつも疲れるか
私はいつもこれで人間関係をジャッジ！
simple is best !
です。
距離を置く方法
自分の人生に必要ではない人かも、と思ったら、まずやること
こちらから連絡を取らない
初めにすることは、これだけ。
私の経験上、これだけで半分くらいの人とは関係が無くなります。
そして、次にやること、
連絡が来て「会おう」と言われたら
３回に２回は誘いを断る
です。
断る理由として他に予定が入っているとか、体調が悪いからとかでもいいのですが、それだとまた誘われる可能性が出てきます。
お金がないとか、ダイエット中とか、あちらが誘いにくい理由をつけて断りましょう。
じゃあ私がおごるよとか、私が代わりに痩せるよ、と言う話になる可能性は低いですからね。
特に今はコロナを理由に断れば角が立たないですし、人間関係の断捨離をするにはとても良い時期かもしれません。
そして最終的にやる事
それでもしつこく連絡してくる人がいたら、
そして、それが親戚や会社の人間関係以外の人だったなら、
しばらくゴタゴタが続いてるから、落ち着いたらこちらから連絡するね
と最後に言いのこして、それ以上連絡が来てもしばらく無視する
無視するなんてできない！
と思う方もいるかも知れません。
でも、考えてもみて下さい。
こちらから連絡を取らず、３回に２回も誘いを断られたら
「もしかして、私と距離を取ろうとしてる？しばらく連絡は控えよう」
とあなたなら思いませんか？
それが、普通の日本人の反応だと思います。
あなたが距離を置きたいオーラを放っていても何も感じず誘ってくる鈍感な人は、連絡を無視するくらいの態度に出ないと気付いてくれません。
無視してどう思われるか心配ですか？
大丈夫、あなたがその人と２度と会わなければいいだけの話です。
２度と会わない人にどう思われようが、どーでもいいんですよ。
それより、あなたが楽しく幸せに日々を暮らしていく方が大事です。
親戚や今働いている会社の人間関係については、気を使いながら断捨離する必要がありますが、SNSでつながっている同級生、辞めた会社の同僚、かつてのママ友…
今すぐに断捨離をしてもいい人間関係って案外多くあるものです。
直ぐには切れない人間関係は少し横に置いといて、直ぐに捨てれる人間関係からサクサクっと断捨離してみて下さい。
それだけで心のモヤモヤが半分くらい晴れていくはず。
人間関係を断捨離したあとのご褒美
私ってひどい人間！
人間関係を断捨離したいなんて人には言えない！
と、自分の心と葛藤しながら頑張って人間関係を断捨離すると、思わぬご褒美を貰えます。
それは、
時間とお金
です。
断捨離をしてみると、今までいかに大切でもない人に多くの無駄なお金と時間を使ってきたかを痛感させられます。
そして、断捨離によって手に入れた時間とお金は、あなたの大切な人と過ごすために使えるようになるのです。
とは言っても…
断捨離は、はじめの一歩がとても難しいのです。
そこには今まで費やした時間やお金や思い出があったりするから。
でも、時間とともに必要なものも大切にしたい人間関係も変化するのが当たりまえ。
勇気をもって断捨離という扉を開ければ、そこには無限の可能性と新しい出会いが待っています。
あなたの暮らしが少しでも楽に楽しくなりますように…。
おっと、捨てすぎにはご用心！
物も人間関係も、捨てるかどうか迷ったら「保留BOX」に一定期間入れておくのを忘れずに！
繊細さわこのひとりごと
あれはどこ？ 捨てたことすら、記憶なし
～さわこのなんちゃって川柳～
服の断捨離あるあるです。季節が巡ってお目当ての服が見つからず。よく考えたら、去年断捨離してた模様。捨てたのかも覚えてないほど大量の服を捨てました。そろそろ夏服の整理をしなければ…。
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